INDOORLESSEN
Boulder Basic Level
Deze cursussen leren je om je kracht efficiënt aan te wenden, om je lichaam goed te positioneren en om verzorgd en technisch te klimmen. De typische beginnersfouten worden van bij aanvang gecorrigeerd en vermeden.
Dit is een ideale eerste 'kennismakingscursus', of ook voor zij die al even klimmen, en gerichter hun klimmen willen aanpakken door bewuster te leren klimmen.
Wat komt er zeker aan bod: voetplaatsing, armtechniek, frontaal klimmen, zwaartepuntverplaatsing, indraaien, dynamisch bewegen...
Deze lessen gaan door op wekelijkse basis, op een vaste avond (niet in de schoolvakanties), precieze data via de bookingstool hieronder.
Niet inbegrepen:
- Toegang tot klimzaal
- Optie annulatieverzekering
- Huur klimschoenen: €4
- Indoorverzekering: €25
Lengtebasics
Deze cursussen leren je onder meer om je kracht efficiënter aan te wenden, om je lichaam beter te positioneren, en om verzorgder, technischer te gaan klimmen. De typische beginnersfouten worden meteen gecorrigeerd, wat op korte termijn een stijging van het niveau oplevert.
Wat komt er zeker aan bod: voetplaatsing, armtechniek, frontaal klimmen, zwaartepuntverplaatsing, indraaien, dynamisch bewegen...
Deze lessen gaan door op wekelijkse basis, op een vaste avond (niet in de schoolvakanties), precieze data via de bookingstool hieronder.
Niet inbegrepen:
- Toegang tot klimzaal
- Optie annulatieverzekering
- Huur klimschoenen €4
- Huur klimgordel, zekertoestel: €4
- Indoorverzekering: € 25
Klimvaardigheidsbewijs vereist! Tijdens deze lessenreeksen gaan we enkel aan klimtechniek werken, dus alles qua zekeren dient reeds gekend te zijn. Klik hier voor meer info.
Trainingsreeksen Boulderen
Deze cursussen richten zich op mensen die graag in groep willen klimmen en trainen om hun klimniveau op een hoger niveau te brengen. Ze bestaan uit een lessenreeks van (meestal) tien lessen. De lessen gaan door op weekavonden in vaste groepjes van een tiental klimmers.
In functie van het niveau van de groep worden er verschillende techniekoefeningen en trainingsvormen aangebracht. Individuele problemen gaan we telkens opsporen en aanpakken, en we geven je steeds persoonlijke begeleiding en feedback.
Bij de lagere niveaus gaan we vooral de basistechnieken bijschaven, bij de hogere groepen draait het eerder rond het bijwerken van de functionele kracht door fysieke training. Ook lenigheid en vormspanning komen aan bod zodat u een totale training voorgeschoteld krijgt.
Deze lessen gaan door op wekelijkse basis, op een vaste avond (niet in de schoolvakanties), precieze data via de bookingstool hieronder.
Niet inbegrepen:
- Optie annulatieverzekering
- Huur klimschoenen: €4
- Indoorverzekering: € 25
Trainingsreeksen Lengteklimmen
Deze cursussen richten zich op mensen die graag in groep willen klimmen en trainen om hun klimniveau op een hoger niveau te brengen. Ze bestaan uit een lessenreeks van (meestal) tien opeenvolgende lessen. De lessen gaan door op weekavonden in vaste groepjes van een tiental klimmers.
In functie van het niveau van de groep worden er verschillende techniekoefeningen en trainingsvormen aangebracht. Individuele problemen gaan we telkens opsporen en aanpakken, en we geven je steeds persoonlijke begeleiding en feedback.
Bij de lagere niveaus gaan we vooral de basistechnieken bijschaven, bij de hogere groepen draait het eerder rond het bijwerken van de functionele kracht door fysieke training. Ook lenigheid en vormspanning komen aan bod zodat u een totale training voorgeschoteld krijgt.
Specifiek bij de cursus 'Op weg naar 7a':
Hier gaat een deel van de lessen door in de boulderzaal. Dit om de maximale kracht en krachtweerstand sneller te verhogen. Deze gaan we dan weer omzetten in de weerstand die nodig is in de lengtezaal om het volgend plateau te doorbreken.
Voor deelname aan deze cursus is vlot klimmen van 6b (toprope) vereist.
Deze lessen gaan door op wekelijkse basis, op een vaste avond (niet in de schoolvakanties), precieze data via de bookingstool hieronder.
Niet inbegrepen:
- Optie annulatieverzekering
- Huur klimschoenen €4
- Huur klimgordel, zekertoestel: €4
- Indoorverzekering: € 25
Klimvaardigheidsbewijs vereist! Klik hier voor meer info.
De Blokkers - Starters
Coming soon: februari 2026: De Blokkers - Starters
Trainingsgroep voor studenten die nog weinig of geen ervaring hebben met het klimmen, en die zich graag 1 keer in de week samen willen uitleven in de klimzaal.
Deze groep is voor 18 -26 jarigen die graag wat willen bijleren en misschien later ook wel willen doorstromen naar de upper level groep. Maar ook jongvolwassenen die gewoon graag samen willen klimmen zijn meer dan welkom.
Wanneer?
De lessen gaan door vanaf 30/09/2026, elke woensdag van 18u00-20u00, en lopen tot het einde van het academiejaar.
Inbegrepen:
-
1 les per week
-
T-shirt
-
Klimabonnement voor klimzaal Bleau gedurende het academiejaar (optioneel kan het abonnement worden uitgebreid naar Rhino en Arsenaal)
-
Verzekering
Kostprijs:
€400 (30/09-31/05)
De Blokkers - Upper Level
Trainingsgroep De Blokkers: Upper Level is een groep
voor studenten die graag samen willen trainen.
Gericht op de leeftijdsgroep 18-26 jaar, iedereen is welkom, maar we gaan voor het stevigere traingingswerk, dus een minimum klimniveau blauw (rood projecten) is aangewezen.
Wanneer?
De lessen gaan door vanaf 29/09, elke dinsdag en vrijdag van het academiejaar van 18u00-20u00.
Inbegrepen:
Klimabonnement voor klimzaal Bleau gedurende het academiejaar + de 2 lessen per week, optioneel kan het abonnement worden uitgebreid naar Rhino en Arsenaal.